Corsi di canoa e kayak in mare a Genova
Corso BASE in mare
Il corso è rivolto a tutti, partiamo dalle basi e impariamo a condurre il nostro kayak attraverso esercizi fondamentali. A fine corso potrai affrontare le prime uscite in autonomia.
APRI LA DESCRIZIONE
- INTRODUZIONE TEORICA: impostazione , norme di sicurezza , cenni di meteorologia
- PARTE PRATICA: Propulsione circolare, retropulsione circolare , accostamento laterale , pagaiata per avanti e pagaiata per dietro sono gli obiettivi principali del corso
- Acquaticità e orientamento sott’acqua, tecnica di auto salvamento andranno a concludere il corso
Corso AVANZATO in mare
Per coloro che hanno già frequentato il corso base, perfezioniamo la tecnica attraverso esercizi mirati e miglioriamo l’acquaticità, così da poter affrontare condizioni più impegnative in mare e accedere al primo corso in fiume.
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- Ripasso dei fondamentali del corso base
- Accostamento laterale continuo
- Aggancio
- Acquaticità mirata a migliorare la sensibilità sui fianchi
- Introduzione agli appoggi bassi e alti
Corso SICUREZZA in mare
Il corso di sicurezza in mare è adatto a chi ha svolto il corso base e vuole sentirsi sicuro nella navigazione in mare in ogni situazione. Si tratta di esercitazioni molto divertenti, ma allo stesso tempo estremamente importanti, tecniche da applicare in maniera consapevole, veloce ed efficace in caso di necessità.
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- Briefing Teorico
- Valutazioni delle condizioni meteomarine
- Attrezzatura e abbigliamento idoneo
- Parte pratica in acqua
- Risalita dall’acqua
- Recupero attrezzatura dall’acqua
- Autosalvamento (anche con l’ausilio di paddlefloat)
- Salvamento assistito dall’acqua e da terra
- Recupero con traino
Corso ESKIMO in mare
Diventa un tutt’uno con l’acqua e acquisisci le competenze necessarie per affrontare ogni condizione in piena sicurezza: gli esercizi di orientamento sott’acqua e l’apprendimento della tecnica di raddrizzamento si riveleranno fondamentali per la navigazione in mare e in fiume. Il corso di eskimo in mare è rivolto a chi ha già frequentato il corso avanzato.
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- Ripasso degli esercizi di acquaticità del corso avanzato
- Acquisizione degli appoggi bassi e alti
- Eskimo guidato in acqua piatta
- Prove di eskimo in autonomia in acqua piatta
Corso SLALOM in mare
Lo Slalom viene considerato “l’Università della canoa”.
con l’utilizzo di un imbarcazione tecnica creiamo un percorso di crescita che ti aiuterà a migliorare la conduzione di qualsiasi kayak in acqua piatta e mossa.
Concentrazione fisica e mentale, tecnica e agilità sono gli aspetti su cui ci focalizzeremo durante il corso di slalom.
APRI LA DESCRIZIONE
- Perfezionamento della tecnica di base
- Tecnica di base tra le porte
- Studio delle traiettorie tra le porte
- Riprese video
Corso PERSONAL con allenatore FICK
Sarai seguito da un allenatore qualificato per una preparazione annuale su misura con obiettivi a medio e lungo termine.
Il corso individuale è attivo tutto l’anno, e comprensivo di riprese video così da poter analizzare le proprie prestazioni e verificare i progressi.
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- Valutazione iniziale
- Programma settimanale di allenamento
- Riprese video
- Test kayak e pagaie
- Assetto del kayak
Weekend gruppo BASE
Lo sport, in età adulta, è importante per mantenere il proprio benessere psicofisico, ma spesso non riesce a conciliarsi con gli impegni settimanali.
Per questo motivo proponiamo un corso specifico nei weekend, in cui combattere lo stress pagaiando in piena libertà.
Il corso si svolge un weekend al mese, è di gruppo e si rivolge ad adulti di ogni età.
APRI LA DESCRIZIONE
- INTRODUZIONE TEORICA: impostazione , norme di sicurezza , cenni di meteorologia
- PARTE PRATICA: Propulsione circolare, retropulsione circolare , accostamento laterale , pagaiata per avanti e pagaiata per dietro sono gli obiettivi principali del corso
- Acquaticità e orientamento sott’acqua, tecnica di auto salvamento andranno a concludere il corso
FREE kayak
Lo sport deve essere veramente per tutti, ne siamo più che convinti. Per questo motivo organizziamo corsi individuali per persone con disabilità, in collaborazione con un educatore che ci aiuta a rendere questa esperienza stimolante e funzionale per la crescita di ciascun allievo.
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- programma e obiettivi personalizzati a seconda delle esigenze dell’allievo
requisiti
> Saper nuotare
> Godere di buona salue
> Certificato medico per minorenni
ABBIGLIAMENTO DA PORTARE
> Scarpette chiuse
> Costume
> Maglietta termica
> K-way
> Asciugamano /accappatoio
> Ciabatte
> Cambio
ATTREZZATURA FORNITA DAL CENTRO
> Kayak
> Pagaie
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